مزیت بعدی مصرف میگو این است که می تواند از پیری جلوگیری کند.
میگو حاوی آستاگزانتین یا آنتی اکسیدان هایی است که می تواند آسیب سلول های پوست ناشی از رادیکال های آزاد را که می تواند پیری پوست را تسریع کند، سرکوب کند.
میگو تازه دارای خواص بسیاری می باشد.
علاوه بر این، میگو حاوی ترهالوز است، نوعی قند که از پوست و مو در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.
مناسب برای رژیم های غذایی
همانطور که قبلا ذکر شد، میگوی وانامی کالری کمی دارد و کربوهیدرات ندارد.
این باعث می شود آن را برای خدمت به عنوان یک منوی رژیم غذایی بسیار مناسب کند.
علاوه بر این، محتوای روی موجود در آن می تواند سطح لپتین را در بدن افزایش دهد که به طور همزمان می تواند به جلوگیری از پرخوری کمک کند.
لپتین هورمونی است که ذخیره و مصرف چربی و انرژی بدن را تنظیم می کند.
مواد معدنی موجود در میگو نیز به سلامت موهای ما کمک می کند ! کمبود روی ممکن است باعث ریزش مو شود .
روی نقش کلیدی در حفظ و ایجاد سلول‌های جدید، از جمله سلول‌های مو و پوست دارد، بنابراین برای کسانی که شروع به ریزش موهای خود کرده‌اند، یا حداقل شاهد کاهش رشد مو هستند، می‌تواند در برابر این واقعیت شرم‌آور عمل کند.
، شما را برای مدت طولانی تری جوان تر نگه می دارد!
پروتئین و ویتامین‌های مختلف مانند کلسیم، فسفر و منیزیم موجود در میگو می‌تواند به طور موثری به مبارزه با تحلیل استخوان کمک کند.
کمبود پروتئین ها و ویتامین های رژیم غذایی می تواند باعث بدتر شدن کیفیت استخوان، توده استخوانی، استحکام و توده کلی شود که از علائم اصلی پوکی استخوان هستند.
افزودن آن به رژیم غذایی روزانه یا هفتگی می تواند اثرات پیری استخوان ها را کاهش دهد و شما را برای مدت طولانی تری قوی نگه دارد.
بدون دیدگاه